四大健康
新年美食攻略
四大健康
250億活性益生菌
抗胃酸膽鹽科技
有助體重管理及卡路里消耗
減少壞脂肪積聚
排走毒素、宿便
抗胃酸膽鹽科技
有助體重管理及卡路里消耗
減少壞脂肪積聚
排走毒素、宿便
專為體重管理和減肥度身訂造的益生菌
PGut 纖型益生菌 E3
新年秘笈一：吃盤菜時 先吃蔬果
蘿蔔、津菜等都有豐富纖維，可以產生相當的飽腹感，避免愈吃愈多以至過量。
底層蔬果因為吸收了上幾層的肉汁，味道很好但也嫌油鹽糖不少，建議大家可以先來一份「前菜」，例如清新少油的沙津或者青菜，先打個底，限制一下一會兒食盤菜的份量。
新年秘笈一：吃盤菜時 先吃蔬果
蘿蔔、津菜等都有豐富纖維，可以產生相當的飽腹感，避免愈吃愈多以至過量。
底層蔬果因為吸收了上幾層的肉汁，味道很好但也嫌油鹽糖不少，建議大家可以先來一份「前菜」，例如清新少油的沙津或者青菜，先打個底，限制一下一會兒食盤菜的份量。
新年秘笈二：自家製造
針對三高問題、胃腸道不佳的老人家，建議自家製造，事關這樣可以調節食材，以及控制油鹽糖的份量。我們不妨改一改盤菜的選料，例如加入更多的蔬菜、玉米、五穀等食材，這樣盤菜同樣做到琳瑯滿目，但比一般市面買的盤菜更照顧到老人家需要。
新年秘笈三：少吃炸物
過年離不開年糕、蘿蔔糕，還有油炸的煎堆、油角、笑口棗等。以上食品很吸引，不過都是熱量都很高很高的，一塊蘿蔔糕的卡路里要比一碗飯還多，吃著吃著，隨便吃幾塊，便一下子吸收過多的熱量，須知道，超過一天的標準卡路里，累積起來便令你增磅，唯有少吃一點
新年秘笈四：補充益生菌
努力運動是減磅的好方法，除此之外，益生菌可以減少壞脂肪積聚、加快卡路里消耗、排走毒素、宿便等，有助管理體重，原理是益生菌可以提升人的新陳代謝