香港秋冬時節，氣溫驟降，流感病毒蠢蠢欲動，加上人多聚集的公共場所，我們總會感到如臨大敵。然而，與其被動地躲避病毒，更有效的方法是從根本提升自身的免疫防線。
許多人只知道免疫力與白血球、淋巴細胞有關，卻忽略了人體最大、最重要的免疫器官——腸道。
從「腸」計議：益生菌如何成為免疫防護網？
人體超過70%的免疫細胞都駐紮在腸道中。腸道內的數萬億微生物，即「腸道菌群」，不僅參與消化，更像一位「免疫軍師」，不斷與免疫系統溝通與協作，共同構建一道強大的防護網。
益生菌對免疫系統的正面影響主要體現在以下幾個核心機制：
- 鞏固腸道屏障：健康的腸道黏膜是抵禦外來病原體的第一道防線。益生菌能幫助維持腸道表面的保護層完整性，防止細菌和病毒等有害物質穿透腸壁進入血液循環。
- 調節免疫反應：一個健康的免疫系統並非越強越好，而是要懂得「平衡」。益生菌能透過調節免疫細胞，例如刺激第一型T淋巴細胞（Th1）的增生，壓制過度活化的第二型T淋巴細胞（Th2），從而緩解過敏等發炎反應，讓免疫系統在需要時能精準、有效地攻擊病原體。
- 直接抗菌抗病毒：部分益生菌菌株能夠產生具有抗菌和抗病毒能力的物質，直接抑制有害菌的生長，並與致病菌爭奪腸道黏膜的定植空間，降低病原體入侵的風險。
- 促進免疫物質生成：益生菌在發酵過程中會產生短鏈脂肪酸等代謝物，這些物質不僅是腸道細胞的重要能量來源，也能間接活化免疫細胞，促進身體產生干擾素等免疫物質，從而增強宿主對病毒的抵抗能力。
當腸道微生態失衡，壞菌佔據上風，這道防線就會變得脆弱，身體更容易受到流感等病毒的侵襲。許多研究也證實，補充益生菌能有助於減輕上呼吸道感染的症狀和發病率。
為健康打底，迎接挑戰
流感季節無需恐懼。與其在病毒來襲時被動應對，不如提前為你的身體築起一道堅實的內在防線。透過日常補充益生菌，從腸道根本改善體質，提升免疫系統的作戰能力，這才是保護自己與家人的長遠之道。
PGut Vitabac Immune Pro 正是一款為此而設的腸道免疫益生菌，其獨特配方能幫助你和家人在流感高峰期，維持強健的體魄。
