嚴重的濕疹是全身性問題,影響不單是外表,還有心理及情緒亦會一併受到打擊,情況不容忽視。特別是嬰幼兒濕疹,如處理不好更可能會影響小朋友的學習能力和成長發展的進程。
戒口有用嗎?
某些濕敏患者情況在進食某些食物後惡化。近年研究指出,當濕敏患者進食煎炸油膩食物,過度調味,過高糖份及過度加工的食物,它們的化學物質會刺激腸道黏膜的免疫系統細胞,令腸道免疫系統失衡,誘發濕敏及皮膚發炎情況。
事實上,國際研究證實,在餵哺母乳時或嬰兒一歲前引入越多種類的健康食物,能訓練嬰兒身體的耐受性,有效減低其出現食物敏感、濕敏等機會。故此,經確診食物過敏,否則父母應該給予嬰幼兒多元化的食品選擇!
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濕敏源自腸道:益生菌對預防、舒緩都有效!
濕敏除受環境及遺傳因素外,有研究亦指,非順產及非母乳餵哺的嬰兒有較大機會患上濕敏。原來,媽媽的陰道有很多乳酸桿菌,剖腹產寶寶沒有經過母親的陰道,大大減少了接觸好菌的機會。另外,母乳中有多種益生菌及益生元,是奶粉不能取代的。以上皆影響寶寶腸道發展更健康,進而影響免疫系統及增加濕敏機會。
世界過敏組織亦曾於2015年發表指引,建議孕婦及初生嬰兒可考慮在健康飲食外,加上服用益生菌,减低濕疹風險。
所以,無論是希望預防濕敏,或舒緩濕敏情況,我們都應該留意飲食作息,並補充能針對性改善濕敏的益生菌,以調節腸道系統,改善免疫系統。除此以外,日常亦可透過保濕鞏固皮膚屏障、如有需要,按醫生囑咐利用處方藥物控制發炎。