可以的。從分類來說，益生菌是正常有益食物重要的成分 ，不會與其他藥物產生交互作用。可以選擇進餐時一起安心服用。
我們的建議劑量是每天一粒，可以一次過服用。如果濕敏徵狀比較嚴重，而且你是成年人，我們建議你可以將攝取量提升至每天早晚各兩粒以達至最佳效果。
益生菌存在於很多傳統的健康食物中，例如乳酪，酸菜，納豆等，如果服用者有較嚴重的腸道細菌失衡，補充初期 (兩至四星期)為調節階段 ，可能大便習慣會有改變，輕微胃氣或者排便味道變臭。 建議多喝水， 多吃生果蔬菜及做適量運動作配合，經過調節階段後腸道會變得健康，大便習慣就會變得穩定。
不但可以，而且非常有必要！在抗生素治療期間以及過後的1-2周內食用益生菌，可以全面恢復腸道菌群、減少抗生素造成的副作用。
每個人的體質也不同，所以感受到益生菌帶來的好處也不盡不同。 根據臨床研究報告來說，在服用益生菌三個月至半年後，濕敏情況和肥胖會有明顯的改善。
提供兒童腸道天然所需的細菌群，有助腸道健康。
要選擇一些不含麩質、香料、人造色素及不含加工蔗糖、乳蛋白製品的天然益生菌。
適合食用PGut 孕婦及嬰幼兒益生菌。有研究發現懷孕媽媽建議在懷胎十月期間及餵哺母乳的時候，一直服用適當的益生菌及益生元補充，可以加強寶寶的腸道健康，減低嬰兒過敏的機會。
混合日常食物 (例如糊仔)；飲料 (例如牛奶和果汁)。
可以，連續服用有利於補充腸道所需的天然保護細菌群，為健康身體打下基礎。