健身、斷食、節食⋯⋯人人追求健康體態，身材管理的方法越來越多，但是哪些對人體無害、哪些會為人們帶來副作用卻未必許多人知道。工作繁忙，減重成為難關，使得越來越多偏方如雨後春筍般湧現。近年大熱標榜一週一次的減肥針原理為何？減肥針副作用是甚麼？會對身體有問題嗎？
全面解構減肥針 減肥針原理是什麼？
人們減肥心切，市面上有不少偏方，近期討論度最高的莫過於被稱爲「瘦瘦筆」的減肥針。減肥針一週一次使用，聲稱就能一個月瘦下三至五公斤，有些人甚至稱可以瘦十公斤，加上不少網紅如蔡阿嘎等 KOL 也宣稱產品有效，導致減肥針火速引起熱議，幾乎一「針」難求。
即使女士們已經對於減肥針蠢蠢欲動，亦需要先了解清楚減肥針到底是什麼。所謂的「瘦瘦筆」實際上其實是用於治療糖尿病的藥物，備受追捧的減肥神器「減肥針」其實是第二型糖尿病的降血糖針劑用藥「腸泌素（GLP-1）」，這種藥物的成分為利拉魯肽（Liraglutide），屬於一種腸泌素 GLP-1（Glucagon-Like Peptide-1）受體促效劑。
即使女士們已經對於減肥針蠢蠢欲動，亦需要先了解清楚減肥針到底是什麼。所謂的「瘦瘦筆」實際上其實是用於治療糖尿病的藥物，備受追捧的減肥神器「減肥針」其實是第二型糖尿病的降血糖針劑用藥「腸泌素（GLP-1）」，這種藥物的成分為利拉魯肽（Liraglutide），屬於一種腸泌素 GLP-1（Glucagon-Like Peptide-1）受體促效劑。
「減肥針」原是糖尿病藥物 用於調節血糖水平
醫生指出，腸泌素是正常人體腸道系統會分泌的荷爾蒙，一旦人們進食後，血糖就會上升，身體便會分泌出腸泌素，而腸泌素能夠刺激胰島素分泌，促進體內血糖代謝，達到降糖效果。由於糖尿病患者的腸泌素不足，導致分泌的胰島素不夠，因此腸泌素過往一直被用於調節糖尿病患者的血糖水平。許多糖尿病患者都同時受肥胖困擾，有研究證實腸泌素能有效幫助糖尿病患者將糖化血色素控制在 7 以下，因此腸泌素亦被國際糖尿病治療指引列為控糖達標的好夥伴。
腸泌素除了能夠降低肝臟葡萄糖新生，以及因應人體對胰島素的需要程度調節分泌量之外，更加引人注目的功用是能夠延緩胃排空速度，減少飢餓感，並且抑制人體大腦的食慾中樞，增加飽足感，避免人們飲食過量。
腸泌素除了能夠降低肝臟葡萄糖新生，以及因應人體對胰島素的需要程度調節分泌量之外，更加引人注目的功用是能夠延緩胃排空速度，減少飢餓感，並且抑制人體大腦的食慾中樞，增加飽足感，避免人們飲食過量。
減肥針副作用或後遺症是什麼？嘔心、腹瀉、易反彈
醫生指出雖然同樣為腸泌素，但用於治療糖尿病患者的劑量與用作減肥的劑量並不相同，一般用於治療的腸泌素劑量約為 0.6 到 1.8 毫克左右，但減肥針的劑量最多則為 3 毫克。研究指出，不少民眾隨著劑量逐漸增加，會出現嘔心、腹瀉、腸道不適等副作用。此外，有減肥針用家表示注射減肥針後，因食欲不振而導致情緒低落、鬱鬱寡歡，甚至出現心律不正、心悸等症狀，假如情況持續，嚴重者有可能患上抑鬱症，後果難以想像。
除了腸胃道不適及情緒低落之外，施打減肥針有機會增加身體內臟負擔，長久而言會令身體狀態變差，假如不正視問題，有可能演變成長期病。有實驗結果顯示，減肥針的主要成份利拉魯肽有可能令用家出現甲狀腺腫瘤（Medullary Thyroid Carcinoma）、胰臟炎、腎功能下降甚至腎衰竭。
減肥針雖然能夠控制血糖從而令體重下降，不過醫生不建議民眾自行使用，在決定施打減肥針之前應該進行風險評估。需要注意的是，減肥針的效果其實有限，約減重 4 公斤左右已是極限，而且停針後亦容易出現體重反彈。
除了腸胃道不適及情緒低落之外，施打減肥針有機會增加身體內臟負擔，長久而言會令身體狀態變差，假如不正視問題，有可能演變成長期病。有實驗結果顯示，減肥針的主要成份利拉魯肽有可能令用家出現甲狀腺腫瘤（Medullary Thyroid Carcinoma）、胰臟炎、腎功能下降甚至腎衰竭。
減肥針雖然能夠控制血糖從而令體重下降，不過醫生不建議民眾自行使用，在決定施打減肥針之前應該進行風險評估。需要注意的是，減肥針的效果其實有限，約減重 4 公斤左右已是極限，而且停針後亦容易出現體重反彈。
益生菌能促進腸泌素 調控血糖健康瘦
想促進腸泌素分泌，不一定要用減肥針，益生菌亦同樣能夠做到。有小鼠研究顯示，服用益生菌可以刺激腸泌素的分泌，另外亦有研究將乳酸菌（Lactic acid bacteria）及小腸內分泌細胞（Intestinal Enteroendocrine cell）一同培植，發現乳酸菌能夠刺激小腸內分泌細胞産生腸泌素達 13-194 倍，效果顯著。
了解減肥針原理及副作用之後，比起一週一次的減肥針，不如選擇更加安全、健康的體重管理方式吧！
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