Monthly Archives: March 2024

家長可能一聽到兒童氣喘便聞風喪膽，那麼小朋友患上氣喘怎麼辦？根據香港哮喘會提供的資料，氣喘是兒童最常見的慢性疾病，估計每 10 個小朋友就有 1 個患有氣喘。[1] 父母懼怕這種疾病不僅干擾小朋友的睡眠質素，還嚴重影響兒童日常生活。但事實上，只要進行適當治療，儘管小朋友氣喘難以完全痊癒，仍然能有效緩解兒童氣喘症狀。

什麼是兒童氣喘？

兒童氣喘（亦稱哮喘）是一種常見的慢性呼吸系統疾病。事實上，氣喘是由於反覆的氣管敏感導致炎化反應，只要在發炎反應症狀輕微時儘早接受治療，便可避免炎症惡化，對肺部組織造成長期傷害，甚至導致纖維化。

兒童氣喘症狀

兒童氣喘症狀包括：

如何紓緩與治療

治療小朋友氣喘的關鍵是減少症狀並預防發作。小朋友出現氣喘時，家長和照護者應採取以下步驟：

服用益生菌能有效改善小朋友氣喘嗎？

近年來，益生菌在兒童氣喘治療中的潛在作用受到關注。根據中國醫藥大學兒童醫院王志堯院長團隊，其刊登於《生物醫學科學雜誌》期刊的研究成果指出，益生菌有助於改善過敏性氣喘功能。其過敏免疫及微菌叢團隊進一步的研究發現，益生菌具多樣免疫調控功能，能應用於益生菌預防或治療過敏性疾病如氣喘。[2]

許多國際臨床研究已證實，長期服用益生菌藥物有助於緩解過敏性疾病。但益生菌對於過敏性氣喘的具體調節作用，學界仍有不同見解。雖然益生菌能與宿主細胞互動，並協助抵抗過敏性發炎，但其確切的有效成分和機制尚未完全清楚。此外，益生菌對個體的效果不一，不是所有氣喘患者都能從中獲益。因此，在考慮將益生菌作為治療選項前，建議先諮詢醫生的意見。

BioMed PGut 兒童舒敏益生菌

遇上小朋友氣喘怎麼辦？兒童氣喘是一種須要長期控制的疾病。了解兒童氣喘症狀，避免觸發因素，適當的藥物治療，以及積極調整生活習慣，是控制氣喘的關鍵。BioMed 的 PGut 兒童舒敏益生菌就能改善兒童氣喘症狀，產品獨有 E3 配方融合益生菌、益生元及後生元三大元素，並採用 MAOC-LAB 專利微膠囊鎖活菌技術。其兒童精選的益菌配方可溫和調理腸道、強化兒童抗敏能力、改善鼻敏感不適及加強腸道抵禦力、免受害菌刺激。

益生菌作為可能改善氣喘的一種輔助方法，可以在醫生的指導下使用，幫助改善症狀和提高生活品質。如有任何疑問或查詢，歡迎諮詢 BioMed 的專業團隊，我們為您提供各種腸道菌叢檢測服務。

References:

1. http://www.hkasthma.org.hk/hk/press-releases/926
2. http://www.cmuch.org.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=645

PGut 兒童舒敏益生菌

✅強化兒童抗敏能力
✅改善鼻敏不適
✅加強腸道抵禦力、免受害菌刺激

立即購買

香港人每日工作忙碌，生活繁忙，即使下班、假期仍有可能繼續工作，整天都忙得不可開交。根據 2015 年香港精神健康調查，數據顯示每七名香港人便有一名出現不同程度的精神健康問題。[1]不少香港人都受到精神緊張症狀的困擾，以致生活質素下降。那麼長期精神緊張的人可以如何放鬆，並改善症狀造成的不適？

懷疑自己有精神緊張問題？透過精神緊張測試了解精神健康

如何診斷自己是否有長期精神緊張問題？在介紹精神緊張的影響前，大家可透過焦慮症自我測試作初步評估，透過測試了解自己是否有精神緊張問題：

• – 過去數月是否經常處於擔心或緊張的狀態？
• – 你是否無法控制擔心或緊張的情緒？
• – 過去數月是否經常處於下列的狀態？
  • – 難以保持平靜
  • – 心身疲累
  • – 容易煩躁
  • – 難以集中精神
  • – 身體多處痠痛或肌肉繃緊
  • – 失眠
  • – 心跳加速
  • – 腸胃不適
  • – 多汗
  • – 呼吸不暢順
  • – 容易受驚
• – 這些精神狀態是否對生活造成負面影響？

以上精神緊張測試由香港健康情緒中心提供，測試結果可作參考之用。[2]若你的回答大部分為「是」，上述的症狀又對日常生活構成影響，那麼便可能有精神緊張的問題，建議大家尋求專科或相關的醫療機構作詳細的精神緊張測試。

精神緊張的原因

水能載舟，亦能覆舟，壓力也是如此。適當的壓力有助促使人正視挑戰（例如工作、學業等），並提高人的行動力及生產力，發揮出應有的表現。然而，若人長期處於高壓狀態，並且沒有適當地休息及疏導壓力，這不但影響工作能力，精神健康還會每況愈下，進而引發一連串的精神問題，如沮喪及氣餒等負面情緒。

萬事皆有因，各個年齡層面的問題各有不同，但壓力來源大致可歸納為由生活轉變、自我要求及角色定型導致。

生活轉變

生活上的轉變會對人產生壓力。譬如失戀的時候會情緒低落、失業時面臨經濟壓力、結婚會加重人的壓力及責任感等。面對這些轉變，人需要耗費精神及時間處理，過程亦產生了不同程度的壓力。

自我要求

自我要求主要關乎人的思考模式及價值觀。每個人的思模考式各異，有些人會對自己有較高的要求，但結果卻未能達到預期而感到失望，從而產生壓力。然而部分人的思考模式未能依據現況作出調節，甚至會不斷地怪責及埋怨自己， 令原本的壓力加倍放大。

角色定型

每個人在社會上都有不同的身分及地位，當我們的表現與身分不符，或是無法達到特定的標準，便引來外界的批評而產生壓力。例如男性的刻板印象為陽剛、女性應留在家中相夫教子等。

精神緊張有哪些症狀？

長期精神緊張會引發一連串的症狀，對生理及心理層面造成不同程度的不適及影響。初期階段，有可能出現心跳加速、暈眩等生理反應，而精神緊張症狀的嚴重程度更會隨著時間加劇，後期階段更可能有頭痛、肚瀉等症狀。至於心理層面，患者會出現情緒不穩、或產生憂鬱等負面情緒，甚或會演變成精神疾病。

不但如此，若長期精神緊張的人士沒有得到情緒疏導，有可能食欲不振以致體重下降、營養不良；或暴飲暴食，導致短期內體重激增。如不及時解決，更會陷入惡性循環。

精神緊張如何放鬆？益生菌助你紓緩壓力

那麼精神緊張人士該如何放鬆？頭痛、四肢無力等精神緊張的常見症狀，主要是由體內皮質醇積聚過多有關。皮質醇（cortisol）是由腎上腺皮質分泌的類醣皮質荷爾蒙，它存在於體內的各個地方。如果皮質醇濃度過高，大腦便會處於警覺狀態，以致人晚間難以入睡，還會妨礙身體機能的修復。

精神緊張測試雖可診斷精神狀態，但長期受精神緊張症狀的人士能如何放鬆？PGut 寧神維生菌或許可以幫助你改善情緒及腸道健康。產品採用全方位 E3 元素及 5 種皇牌益菌，當中的乾酪乳酸桿菌 Lactobacillus casei GKC1 具有抑制皮質醇分泌的功能，有助你安緒寧神，提升睡眠質素、減少緊張情緒。

參考資料：

註1. https://health.mingpao.com/%E3%80%90%E6%83%85%E7%B7%92%E7%97%85%E3%80%917%E5%80%8B%E9%A6%99%E6%B8%AF%E4%BA%BA1%E4%BA%BA%E6%9C%89%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%95%8F%E9%A1%8C-%E5%AE%B6%E4%BA%BA%E4%BC%B4%E4%BE%B6/

註2. https://www.hmdc.cuhk.edu.hk/gad-test/

https://www3.ha.org.hk/cph/imh/mhi/article_01_02_chi.asp

https://www.health.ntpc.gov.tw/basic/?mode=detail&node=663

https://www.chsc.hk/chi/content_chsc/sub_1_04.pdf

PGut [寧神] 維生菌

改善情緒壓力
減輕精神緊張
改善睡眠質素
後生元配方迅速平衡腸道微生態，效果更穩定、更持久

立即購買